■読者による空気公害対策(外気への防御)

●｢花粉症対策｣と同じで良い｡市販の｢花粉症対策ｸﾞｯｽﾞ｣を活用する｡

◆室内◆
･窓を開けっぱなしにしない｡
･｢空気清浄機｣を用いる｡
･ｴｱｺﾝ･換気扇は､使用しても良い｡

◆外出時◆
･N95規格のﾏｽｸ
･目を覆えるｶﾊﾞｰ
･髪の毛を覆い隠せる帽子
･肌をなるべく露出しない服装

◆帰宅時◆
･玄関に入る前に布団叩き棒などで衣類に付着した物質をはらう｡外に扇風機などがあれば良い｡
･玄関先で上着を脱いでから､室内に入る｡

◆帰宅後◆
･手洗い
･うがい
･ｼｬﾜｰを浴びて(入浴して)全身を洗い流す
･洗髪
※ｼｬﾜｰを浴びられない時は､手洗い･うがい･顔洗い･洗髪だけでも｡

◆その他◆
･子供は屋外では遊ばせず､屋内のｼﾞﾑや大型ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙで遊ばせる｡

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