■伊勢白山道ﾘｰﾏﾝさんｺﾒﾝﾄ(5/31日付)
6/1日付 5/30日付 日別ﾘｽﾄ
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2014-05-31 20:46:11
Q:夏ﾊﾞﾃ予防にｻﾌﾟﾘ以外でﾀﾝﾊﾟｸ質､炭水化物を多めに摂取しようと思います｡ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞや納豆をﾌﾟﾗｽして様子をみます｡
A:｡｡｡炭水化物は､御飯1膳で十分｡
ﾍﾞｰｺﾝやﾐﾝﾁよりも､ｶﾀﾏﾘの豚か､牛ﾋﾚも参考に｡
鳥も地鶏は良いです｡臭い鶏肉が多いです｡
納豆は､興味深いです｡
私は骨量と体重が増えましたが､体脂肪率は低下しました｡体重計に表記されます｡
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2014-05-31 15:31:52
Q:朝はﾊﾟﾝにﾏｰｶﾞﾘﾝとｺｰﾋｰ｡殆どこれです｡問題ないでしょうか?
A:｡｡｡その食事には注意｡血管に最悪でしょう｡
ﾊﾟﾝならば､ｼﾞｬﾑがまし｡
ｺﾒがﾊﾟﾝよりもGI値がﾏｼです｡
冷たいか､常温のお茶漬けのほうが良いです｡
朝の熱いものは胃にﾀﾞﾒ｡
理想は､凍結･無糖 ｱｻｲｰｽﾑｰｼﾞｰﾊﾟｯｸ+LG21ﾖｰｸﾞﾙﾄなど｡
ﾊﾞﾅﾅ｡
年に一度は､血液検査で､甲状腺と糖尿･腎臓などの項目を指定しての検査も参考に｡医師の診察と判断を受けましょう｡
成分を読んで調べて自己判断､参考に｡医師の診断と指導を優先してね｡
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2014-05-31 15:17:45
Q:ﾚﾋﾞ記3-17に｢脂肪と血とをいっさい食べてはならない｣とありますが､動物の脂肪を食することは大丈夫なのでしょうか?
A:｡｡｡生を避ければ良いです｡
菜食主義者は短命であり､精神の不安定が後年に出やすいです｡神経質｡
明治以前の寿命を見ても明らか｡
人間は､雑食が最善です｡
縄文時代の遺跡にも狩りの痕跡があります｡
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2014-05-31 15:03:46
Q:結局､ｶﾌﾟｻｲｼﾝが鍵ですか?
A:｡｡｡重要です｡しかも辛くないｶﾌﾟｻｲｼﾝ｡
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2014-05-31 15:01:00
Q:過去ｺﾒﾝﾄでは､ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞとして亜麻仁油に醤油と酢を混ぜたものをおすすめなさっていますが､他に何かありますか?
A:｡｡｡｡醤油系の和風を使用します｡
醤油は､ｴｲｽﾞにも米国で注目されています｡
和食には､ﾄﾝﾃﾞﾓが隠れています｡
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2014-05-31 14:57:26
Q:妊婦に必要な葉酸は､いかが思われますか?
A:｡｡｡｡葉酸 過多､で検索を｡
食事から摂るのは問題は無いです｡
ｻﾌﾟﾘならば､規定量の半分を参考に｡
成分を読んで調べて自己判断､参考に｡医師の診断と指導を優先してね｡
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2014-05-31 14:09:24
Q:日本語教師としてある国に携わりたいのですが､いかが思われますか?
A:｡｡｡それがｱｼﾞｱならば賛成はしません｡
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6/1日付 5/30日付 日別ﾘｽﾄ
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