■読者からの災害対策情報
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●【地震による体調不良】
･地震酔いには､目をつぶり深く10秒深呼吸(数回繰り返す)
･ｴｺﾉﾐｰｸﾗｽ症候群､長時間の避難生活､車の中や駅などでの待機で血行不良になり脳梗塞や心筋梗塞の恐れがあり｡ﾄｲﾚを我慢しようとして水分をとらなかったりしないこと｡同じ姿勢を長時間とらないこと｡軽いｽﾄﾚｯﾁをすること､狭い車内や室内などでは足を上げて寝ること!
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●【非常用飲料水】
ｻﾝﾄﾘｰが自販機を無料開放(自販機のﾎﾞﾀﾝを押すだけ)
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●【非常用簡易ﾄｲﾚの作り方】
便器にﾋﾞﾆｰﾙ袋を二重に入れ､口の一部を管などに括り固定する｡ﾋﾞﾆｰﾙの中には新聞紙等を入れ､消毒液があれば入れるかｽﾌﾟﾚｰをする｡必要に応じﾋﾞﾆｰﾙ袋を取り替える｡

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